蓝光护眼钢化膜有一定的作用，但效果有限。从蓝光的危害来看，蓝光是一种波长较短的高能可见光。长时间暴露在蓝光下，尤其是来自电子设备屏幕的蓝光，可能会对眼睛造成损害。

可能会穿透眼球直达视网膜，导致视网膜细胞的损伤，进而引起视力下降、视疲劳等问题。蓝光护眼钢化膜的原理是通过在膜上添加特殊的涂层或材料，对蓝光进行一定程度的吸收或反射，从而减少进入眼睛的蓝光量。然而，蓝光护眼钢化膜的护眼效果存在局限性。其对蓝光的阻隔能力并非是完全的。市场上的蓝光护眼钢化膜质量参差不齐，一些低质量的产品可能只能阻隔很少一部分蓝光，无法真正达到有效的护眼目的。即使是质量较好的产品，也不能完全阻隔所有的蓝光，仍会有部分蓝光透过膜进入眼睛。与减少蓝光危害的其他方法相比，蓝光护眼钢化膜的作用相对较小。例如，调整电子设备的屏幕设置，如降低屏幕亮度、开启夜间模式等，都可以有效减少蓝光的输出。而且，保持良好的用眼习惯，如每隔一段时间休息一下眼睛、增加户外活动时间等，对于保护眼睛免受蓝光危害以及预防其他眼部问题更为重要。需要注意，使用蓝光护眼钢化膜也可能会带来一些其他问题。例如，一些膜可能会影响屏幕的显示效果，使屏幕颜色失真、清晰度下降等，这在一定程度上也会影响用户的视觉体验。所以，蓝光护眼钢化膜有一定的作用，但不能单纯依赖它来保护眼睛。