笔记本 CPU 温度达到 90 度一般不会立即烧坏，但会带来诸多不良影响。具体如下：

对硬件的损害方面：

电子元件老化加速：长时间处于 90 度的高温环境下，笔记本内部的电子元件会承受较大的热应力，这会加速它们的老化过程，缩短硬件的使用寿命。比如电容等元件，长期在高温下可能会出现电解质干涸、容量下降等问题，从而影响电路的正常工作。

焊点松动或虚焊：高温会使笔记本主板上的焊点受热膨胀和收缩，久而久之，可能导致焊点松动甚至出现虚焊的情况，这会影响电路的连接稳定性，使笔记本出现故障，如死机、蓝屏等。

对性能的影响方面：

CPU 自动降频：现在的笔记本 CPU 都有过热保护机制，当温度达到一定阈值时，CPU 会自动降低频率以减少发热量，从而保护自身。当 CPU 温度达到 90 度时，很可能会触发这种保护机制，导致 CPU 的性能下降，影响笔记本的运行速度，使电脑变得卡顿。

系统稳定性降低：高温会影响笔记本内部各个硬件组件的正常工作，除了 CPU 降频外，还可能导致内存、硬盘等其他部件出现异常，从而使整个系统的稳定性降低，容易出现死机、自动重启等问题。

不过，现代笔记本电脑在设计上通常有温度保护措施，当温度过高时可能会自动关机或采取其他保护措施，以避免硬件损坏。但如果笔记本长期处于高温状态，即使没有烧坏，也会对其性能和使用寿命产生严重的负面影响。因此，当发现笔记本 CPU 温度过高时，应及时采取措施进行散热，如清理散热器灰尘、更换散热硅脂、使用散热底座等。